john@lee-mat.com
+86-13510662576
ПОЛУЧИТЬ ЦЕНУ
Использование подъемных ремней вызывает споры о справедливости и о том, является ли это формой мошенничества, поскольку кусок ткани или кожи помогает выдерживать больший вес, чем одни руки лифтера. Решение использовать ремни зависит от обстоятельств и человека. Тем не менее, начинающим штангистам не просто рекомендуется использовать подъемные ремни или ремни для запястий; это часто считается необходимым для безопасности.
Ремни для тяжелой атлетики созданы для поддержки вашего запястья, прикрепляя запястья/руки к весу. Это помогает лифтерам сконцентрироваться на выполнении надежных подходов, не беспокоясь о том, что хват выйдет из строя или ухудшится форма подъема. В конечном итоге это позволяет добиться прогресса в силовых тренировках.
Особенно важно для людей, склонных к чрезмерному потоотделению или для тех, у кого слабый хват, ношение подъемных ремней обеспечивает безопасность и комфорт для каждого начинающего штангиста. Благодаря дополнительной поддержке этих ремней подъем становится более управляемым и комфортным.
Атлеты, воздерживающиеся от использования лямок, часто с трудом достигают максимальной силы из-за проблем, связанных с хватом. Меньшие мышцы запястий и предплечий быстро утомляются, что приводит к нарушению хвата. Ремни на запястьях устраняют проблемы с захватом и усталостью, позволяя атлету поднимать больший вес и достигать личных рекордов в различных упражнениях. Это, в свою очередь, способствует постоянному прогрессу и развитию мышц.
Ремни обеспечивают надежную фиксацию, предотвращая соскальзывание тяжелых предметов и повреждение запястий или других частей тела. Однако важно отметить, что простого использования ремешка недостаточно; правильное использование не менее важно.
Для правильного использования подъемного ремня выполните следующие простые действия:
<р>1. Если вы используете лямки-лассо, проденьте их концы в петли; в противном случае пропустите этот шаг.
<р>2. Оберните подъемный ремень вокруг запястья или проведите руками по кругам.
<р>3. Потяните за концы или отрегулируйте их так, чтобы ремешки плотно прилегали к запястью.
<р>4. Одной рукой поместите один конец ремня на перекладину.
<р>5. Оберните излишки материала вокруг перекладины вращательными движениями, проходя под перекладиной сзади вперед, затем сверху и снова снизу.
<р>6. Удерживайте ремни на месте, положив на них руки.
<р>7. Позвольте излишкам материала свисать после одного оборота вокруг штанги.
<р>8. Обеспечьте надежную фиксацию штанги, плотно затянув ремень.
Отдайте предпочтение ремешку, который идеально подходит к вашему запястью. Правильная посадка имеет решающее значение, поскольку запястье играет решающую роль в подъеме. Избегайте лишнего материала, который может вызвать дискомфорт или травму, и выберите ремень, который надежно удерживается на месте во время подъемов.
Выберите ремешок, который удобно облегает запястье, не препятствуя кровообращению и не вызывая давления на суставы. Помните, что сила, оказываемая утяжеленными блинами, может быть значительной, поэтому выбирайте ремень, обеспечивающий одновременно поддержку и комфорт.
Подходящая длина подъемных ремней варьируется в зависимости от ситуации и варьируется от 30 см до 76 см. В тяжелой атлетике обычная длина составляет около 50 см для мужчин и 30 см для женщин.
Поскольку большинство ремешков имеют разные размеры, убедитесь, что они плотно прилегают к руке, не соскальзывая и не сползая во время использования.
При определении цены на браслет для тяжелой атлетики учитывайте толщину, дизайн и качество изготовления. Целесообразно приобрести более дорогой вариант, учитывая его решающую роль в повышении безопасности и комфорта во время подъемов.
Лемни для тяжелой атлетики особенно полезны новичкам, которым нужна дополнительная поддержка в силовых тренировках. Хотя преимущества заметны уже с первого использования, они неизменно способствуют безопасности и комфорту при подъеме тяжестей, помогая вам достичь ваших целей по поднятию тяжестей. Проведя тщательное исследование и обеспечив правильную посадку, нет причин, по которым вы не можете регулярно устанавливать новые рекорды по подъему сил.